FC2ブログ

「サバ缶人参しりしり」彩り丼

流行りのサバ缶を使ったサバ缶と人参のしりしり

カラフルな人参で作ってみましたよ 

我が家の常備菜大根菜のよごしも合わせて4色丼ぶり

ヘルシー彩り丼1

多めに作って常備菜の仲間入り

忙しい朝のご飯にもピッタリですよ、気持ちも身体も元気になれそう

サバ缶人参しりしり丼

そうそう、最近の魚缶ブームで、缶詰め売り場の棚は空きがチラホラ

サバやイワシが人気のようで

そんな中、初めて見ましたよ、こんなフタの缶詰め ← ご存知でしたか?私が遅れてるようですね

フタだけがアルミなんですねぇ 柔らかくて開けやすい(頼りないくらい)

サバ缶人参しりしり2

オレンジ、黄色、黒人参をそれぞれ千切りにします

サバ缶人参しりしり1

黒(と言うより紫ですよね)人参をフードプロセッサーで千切りに

皮ごと使って栄養丸ごといただきます!

サバ缶人参しりしり7

みそ煮缶のオカゲで味付け要らず(マヨネーズは外せませんケド)

サバ缶人参しりしり8

卵でとじますが、冷凍庫に卵白がたくさん!(今月はクッキーをよく作りますから…)

卵白でとじます ← 低カロリーと言うコトで

サバ缶人参しりしり6

おつまみにも…

サバ缶人参しりしり9




最後までお付き合いいただき、ありがとうございました

ランキングに参加しております

よろしければクリックをお願いいたします



にほんブログ村 料理ブログへ
にほんブログ村


このエントリーをはてなブックマークに追加



カウントダウンクッキー10 (2)

関連記事
スポンサーサイト

スポンサーリンク

Comment 0

Leave a comment