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 26,2018 スライス車麩で簡単卵蒸し READ MORE

 25,2018 さきいかのキムチ READ MORE

 24,2018 はじ麩の唐揚げ八宝菜 READ MORE

 19,2018 はじ麩の卵蒸し READ MORE

 18,2018 車麩の卵蒸し READ MORE

スライス車麩で簡単卵蒸し

栄養価の高い、麩組み合わせる食材で健康効果が変わるそうです麩 + 卵 = 中性脂肪コレステロールの排泄麩 + ビタミンB6が多い魚や肉 = 肌荒れ予防♡麩 + ご飯(糖質) = 糖尿病・肥満予防麩 + 油 = 風邪予防優秀な食品ですよねぜひ、積極的に摂りたいものです彩りよく優しい味付けで食べやすい卵蒸し を今回は身近な、スライスの車麩を使ってより簡単に、短時間で作りますお子さんから年配の方まで幅広く...

さきいかのキムチ

市販のさきいかに、作り置きのコチュジャンソースを和えるだけの簡単なおつまみを作ります甘辛タレにクルミがアクセントになって美味しい!さきいかはキッチンハサミで食べやすい長さにザクザク切りますコチュジャンソースをフライパンに入れ温めますソースが柔らかくなったらさきいかと、粗く砕いたクルミを入れよく混ぜたら、出来上がりです!あとさきいかの硬さが気になるときは水洗いし、軽く茹で水気をよく切ってからソースと...

はじ麩の唐揚げ八宝菜

先日お取り寄せしたはじ麩この、はじ麩 の食べ(噛み)応え好きですクセになります卵蒸しの次は、唐揚げにして八宝菜の、肉の替わりに入れることにします中華と言うコトではじ麩を、八宝菜の調味スープで戻し大きめの一口大に切って天ぷら粉でカリッと揚げます外はカリッ中からスープの旨みが美味しい!あんが絡んで柔らかくなった、唐揚げもモッチリとして二度、美味しい!もちろん、はじ麩以外の麩でも麩の唐揚げ美味しく出来ま...

はじ麩の卵蒸し

まずはこれ、何でしょう先日、ネットでお取り寄せしたものが先ほど届きました車麩ですお麩が大好きでいろいろ探していたら見つけました!なんとも可愛らしい形車麩は、スライスしたものが一般的ですし棒状のものも使っていますがこれは、はじ麩その名の通り、はじっこのお麩車麩1本から、2個しか取れない希少部位!戻すと、倍以上に膨らみ食べ応え満点! らしいお麩は、栄養価が高く組み合わせる食材で健康効果が変わるそう麩 ...

車麩の卵蒸し

車麩を器に見たてた、卵蒸し器も食べれる、茶わん蒸しのようなものですお麩は、栄養価が高く組み合わせる食材で健康効果が変わるそう麩 + 卵 = 中性脂肪コレステロールの排泄麩 + ビタミンB6が多い魚や肉 = 肌荒れ予防♡麩 + ご飯(糖質) = 糖尿病・肥満予防麩 + 油 = 風邪予防優秀な食品ですねこの、卵蒸しボリュームたっぷり!写真は、具がカニカマ 干ししいたけ 空豆、ですが具材を変えるとバリエー...